МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Несоблюдение правил безопасности на водных объектах в осенне-зимний период часто становится причиной гибели и травматизма людей.Осенний лед до наступления устойчивых морозов непрочен. Скрепленный вечерним или ночным холодом, он еще способен выдержать небольшую нагрузку, но днем, быстро нагреваясь от просачивающейся через него талой воды, становится пористым и очень слабым, хотя сохраняетдостаточную толщину.

Становление льда: как правило, водоемы замерзают неравномерно, по частям: сначала у берега, на мелководье, в защищенных от ветра заливах, а затем уже на середине. На озерах, прудах, ставках (на всех водоемах со стоячей водой,особенно на тех, куда не впадает ни один ручеек, в которых нет русла придонной реки, подводных ключей) лед появляется раньше, чем на речках, где течение задерживает льдообразование. На одном и том же водоеме можно встретить чередование льдов, которые при одинаковой толщине обладают различной прочностью и грузоподъемностью. Основным условием безопасного пребывания человека на льду является оответствие толщины льда прилагаемой нагрузке:

• безопасная толщина льда для одного человека не менее 7 см;
• безопасная толщина льда для сооружения катка 12 см и более;
• безопасная толщина льда для сооружения пешей переправы 15 см и более;
• безопасная толщина льда для проезда автомобилей, организации массовых спортивных и праздничных мероприятий 30 см и более.

Время безопасного пребывания человека в воде: - при температуре воды 24°С время безопасного пребывания составляет 7-9 часов;

• при температуре воды 5-15°С – от 3,5 часов до 4,5 часов;
• температура воды 2-3°С оказывается смертельной для человека через 10-15 мин;
• при температуре воды менее 2°С – смерть может наступить через 5-8мин.

Правила поведения на льду:

1. Ни в коем случае нельзя выходить на лед в темное время суток ипри плохой видимости (туман, снегопад, дождь).

2. Нельзя проверять прочность льда ударом ноги. Если после первого сильного удара покажется хоть немного воды, - это означает, что лед тонкий, по нему ходить нельзя. В этом случае следует немедленно отойти по своему же следу к берегу, скользящими шагами, не отрывая ног ото льда и расставив их на ширину плеч, чтобы нагрузка распределялась на большую площадь.

3. При вынужденном переходе водоема безопаснее всего придерживаться проторенных троп. Но если их нет, надо перед тем, как спуститься на лед, очень внимательно осмотреться и наметить предстоящиймаршрут.

4 При переходе водоема группой необходимо соблюдать дистанцию друг от друга (5-6 м).8. На замерзший водоем необходимо брать с собой прочный шнур длиной 20-25 метров с большой глухой петлей на конце и грузом. Груз поможет забросить шнур к провалившемуся в воду товарищу, петля нужна для того, чтобы пострадавший мог надежнее держаться, продев ее под мышки.

5. Убедительная просьба родителям: не допускайте детей на лед водоемов (на рыбалку, катание на коньках) без присмотра.

6. Одна из самых частых причин трагедий на водоемах – алкогольное опьянение. Люди неадекватно реагируют на опасность и в случае чрезвычайной ситуации становятся беспомощными.

7. Самоспасение:

• не поддавайтесь панике;
• не надо барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью тела она будет обламываться;
• широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой подводу;
• обопритесь локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лед;
• без резких движений отползайте как можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли;
• зовите на помощь;
• удерживая себя на поверхности воды, старайтесь затрачивать на это минимум физических усилий;
• находясь на плаву, следует голову держать как можно выше над водой;
• активно плыть к берегу, плоту или шлюпке, можно, если они находятся на расстоянии, преодоление которого потребует не более 40мин;
• добравшись до плавсредства или берега, надо немедленно раздеться,выжать намокшую одежду и снова надеть.

8. Если Вы оказываете помощь:

• подходите к полынье очень осторожно, лучше подползать;
• за 3-4 метра подайте пострадавшему веревку, шест, доску, шарф или любое другое подручное средство;
• подавать пострадавшему руку небезопасно, так как, приближаясь кполынье, вы увеличиваете нагрузку на лед и не только не поможете,но и сами рискуете провалиться.

10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья, которое все больше в последнее время подвергается проверкам на прочность.

Для того чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление заболевания.

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

• Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
• Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
• Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
• Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
• Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

Также важно правильно питаться. Например, чрезмерное потребление сахара, соли, лука и газированных напитков может вызвать избыточное производство гормонов, которые увеличивают раздражительность. Правильное питание и достаточное количество воды стабилизируют эмоциональное состояние. Физическая активность способствует выработке гормонов радости – эндорфинов. Необходимо развивать позитивное мышление, меньше обращать внимания на негативные моменты, больше – на положительные, улыбаться и заниматься тем, что интересно.

Если же не получается справиться самому, рекомендуем обратиться к психотерапевту.

 Сердце - важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

Правильное питание. Употребление продуктов, богатых витаминами и минералами (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыба и нежирное мясо).

Регулярная физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, плавание, бег или занятия танцами.

Контроль стресса. Управление стрессом через методы релаксации (медитация, йога или просто прогулки на природе).

Регулярные медицинские обследования. Контроль уровня холестерина, артериального давления и сахара в крови.

Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя в больших количествах значительно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Диспансеризация и профилактический осмотр - важные мероприятия, направленные на раннее выявление заболеваний и поддержание здоровья населения. Регулярное прохождение обследований позволяет своевременно обнаружить возможные проблемы со здоровьем, предотвратить развитие серьезных болезней и снизить риск осложнений.

Почему важно проходить диспансеризацию? 

✅ Ранняя диагностика: многие заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно, поэтому регулярное обследование помогает выявить их вовремя.

✅ Индивидуальные рекомендации: врачи дадут советы по улучшению образа жизни, питания и физической активности.

✅ Бесплатность: диспансеризация проводится бесплатно для всех граждан России.

Регулярно проходите диспансеризацию и будьте здоровы!

С июля 2024 года работает единый федеральный телеграм-чат медицинской психологической поддержки для семей воинов Отечества и участников СВО (далее - Чат) https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi.

Организаторы проекта: Комитет семей воинов Отечества и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль»). Проект реализуется при поддержке Общественной палаты Российской Федерации. Данный чат работает 24/7, ежедневно в круглосуточном режиме.

Обратиться в чат может житель любого региона, независимо от часового пояса. В чате команда квалифицированных государственных медицинских психологов консультирует по различным тревожным состояниям участников СВО и членов их семей. За год успешной работы Чата отработано более 4 000 индивидуальных обращений. В чат уже подключилось более 16 000 человек.

В соответствии с письмом органа местного самоуправления «Управление по физической культуре и спорту Каменск-Уральского городского округа» от 15.09.2025 № 657 «Об участии в акции «Урок ГТО» орган местного самоуправления «Управление образования Каменск-Уральского городского округа» информирует о проведении Всероссийской акции «Урок ГТО» (далее – Акция) для участников I - V возрастных ступеней (с 6 до 15 лет включительно) комплекса ГТО в период с 1 сентября по 30 сентября 2025 года.

Цель акции - мотивация несовершеннолетних к физической активности и приобщение к здоровому образу жизни, позиционирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» как индикатора физического развития человека.

Акция может быть организована в виде классных часов/бесед, уроков/занятий по физической культуре, веселых стартов с включением тестов Комплекса ГТО, физкультурных мероприятий/праздников, ознакомления обучающихся (воспитанников) с историей комплекса ГТО (информацию можно найти ссылкам: https://vk.com/wall-195727152_3101, https://vk.com/wall-195727152_3094), регистрации обучающихся (воспитанников, их родителей) в автоматической информационной системе ГТО по ссылке: https://www.gto.ru/.

С 15 по 21 сентября 2025 года проходит неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).

            Большую роль в формировании здорового образа жизни населения играют центры здоровья. Они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.

           На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом. большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей.

Тема всемирного дня безопасности пациентов в 2025 году.

            В 2025 году всемирный день безопасности пациентов посвящается вопросу обеспечения безопасной медицинской помощи для каждого новорожденного и каждого ребенка с особым акцентом на детей в возрасте до девяти лет. Выбранный в этом году девиз - «безопасность пациентов - с самого начала!» - призван подчеркнуть настоятельную необходимость своевременных и систематических действий для предупреждения вреда в детстве и формирования основы для хорошего здоровья на протяжении всей жизни.

Цели всемирного дня безопасности пациентов в 2025 году.

            Повысить осведомленность мирового сообщества о рисках, связанных с оказанием педиатрической и неонатальной помощи в различных условиях, обратив внимание на особые потребности детей, их родителей и ухаживающих за детьми лиц.

            Повысить роль родителей, воспитателей и самих детей в обеспечении безопасности пациентов путем расширения просветительской и информационной работы и содействия активному участию населения в процессе оказания помощи.

Ежегодно во вторую субботу сентября мир отмечает день, посвященный жизненно важному навыку – умению оказать первую помощь. В критической ситуации от действий окружающих до приезда медиков часто зависят жизнь и здоровье человека, особенно ребенка.

Что должны знать родители:

1. Базовая сердечно-легочная реанимация – алгоритм действий при остановке дыхания

2. Прием Геймлиха – помощь при попадании инородного тела в дыхательные пути
3. Остановка кровотечения – правильное наложение жгута и давящих повязок
4. Фиксация переломов – иммобилизация поврежденных конечностей
5. Ожоги – охлаждение и защита раны без опасных “народных” методов

Почему это важно для детей:

Помните: ваши знания могут спасти жизнь ребенку.  В критической ситуации ваши действия – это мост между происшествием и профессиональной медицинской помощью.

Уважаемые родители, дорогие мамы и папы!
Вы яркий пример и положительный опыт для подражания ваших любимых детей, Вы отвечаете на их порой недетские вопросы о развитии нашего общества, Государства! После Ваших слов у детей загораются глаза и появляется желание строить совместно надежное и светлое будущее! А мы с Вами хотим именно стабильного, надежного, перспективного будущего для наших самых дорогих людей- детей!
Сейчас Мы вместе пишем новые страницы истории города, области и России.
Приглашаем вместе с детьми показать пример и сделать свой ответственный выбор 12,13,14 сентября на избирательных участках.
Мы выбираем достойное будущее нашим детям !