МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

🚬 Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

Курение табака и использование электронных сигарет наносят серьезный ущерб здоровью. Они вызывают заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей и повышают риск развития онкологических заболеваний. Особенно опасно потребление никотиносодержащих продуктов среди молодежи, так как оно негативно влияет на развитие организма и формирование вредных привычек. 

Призываем всех задуматься о вреде курения и употребления электронных сигарет. Давайте вместе сделаем осознанный выбор в пользу здоровья!

✅ Берегите себя и близких! 

Раздельный сбор - это проще, чем кажется!

Многие думают: «Один я ничего не изменю». Но если каждый начнёт с малого - эффект будет огромным.

Что можно сортировать уже сегодня:

🟦 Бумагу - газеты, коробки, чистую макулатуру
🟨 Пластик и металл - бутылки, банки, крышки (лучше помыть)
🟩 Стекло - бутылки и банки (без керамики и зеркал)
🟫 Органику - очистки, чай, кофе (если есть компостирование)
А что — нельзя в обычные контейнеры?
Батарейки, лампы, технику, краски - их нужно сдавать отдельно. В городах часто есть специальные пункты приёма - стоит поискать!

Главное - начать.
Даже одна привычка - например, собирать ПЭТ-бутылки отдельно - уже вклад в чистое будущее.

Земля - наш общий дом. Давайте заботиться о ней вместе

Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается ежегодно 1 декабря, 2025 год не станет исключением. Впервые этот день был провозглашён ВОЗ в 1988 году, день был учреждён с целью повышения осведомлённости об эпидемии СПИДа, вызванной распространением ВИЧ-инфекции, а также как день памяти жертв этого заболевания.

Сегодня мы знаем, что благодаря появившимся возможностям антиретровирусной терапии, с ВИЧ-инфекцией можно сохранить качество жизни при условии соблюдения рекомендаций врачей и правил безопасного поведения. В связи с этим сегодня звучит призыв к тестированию на ВИЧ. Важно понимать, что, если человек и не является представителем общеизвестных уязвимых групп населения, он из-за беспечного отношения к своему здоровью может быть инфицирован ВИЧ и долгое время даже не догадываться об этом.
Своевременное выявление вируса дает возможность жить полноценной жизнью – работать, создавать семью, рожать здоровых детей. В нашем регионе каждому жителю обеспечен бесплатный доступ к тестированию. Растёт охват населения профилактическим тестированием на ВИЧ, а значит мы можем выявлять инфекцию на максимально ранней стадии. В связи с этим сегодня звучит призыв к тестированию на ВИЧ, 1 декабря до сих пор является тем самым днем, когда всему миру напоминают, что ВИЧ-инфекция может оказаться в крови каждого из нас, и призывают следить за своим здоровьем.

Что такое Программа долгосрочных сбережений

С 1 января 2024 г. в России заработала программа долгосрочных сбережений. С её помощью вы можете накопить средства и воспользоваться ими в будущем - например, на приобретение недвижимости, образование детей, а также дополнительного доход к пенсии или в особых жизненных ситуациях.

Негосударственный пенсионный фонд - оператор программы, который вы выберете, будет инвестировать ваши средства, чтобы приумножить сбережения. При выполнении определённых условий вы получите от государства прибавку к своим накоплениям.

Особенности программы

1. Формирование сбережений за счёт:

-личных взносов

-взносов работодателя

-софинансирования государства

-пенсионных накоплений

-инвестиционного дохода

2. Условия осуществления выплат:

-по истечении 15 лет с даты заключения договора

-по достижении возраста 55 (женщины), 60 (мужчины)

-досрочно, в особых жизненных ситуациях (дорогостоящее лечение, потеря кормильца)

3. Виды выплат:

-пожизненная

-периодическая выплата (с установленным сроком выплаты)

-единовременная выплата (по истечении 15 лет с даты заключения договора или если -размер пожизненных периодических выплат в случае их назначения составляет менее 10% прожиточного минимума пенсионера в целом по Российской Федерации)

Преимущества программы

1. Государственная поддержка

-государственная поддержка формирования долгосрочных сбережений граждан предусматривает софинансирование взносов вкладчиков – физических лиц, уплаченных по договорам долгосрочных сбережений

-государственная поддержка не распространяется на средства пенсионных накоплений переведенных в программу долгосрочных сбережений в виде единовременного взноса

-для получения государственной поддержки необходимо внести не менее 2 000 рублей в течение года

-максимальный размер софинансирования для всех вкладчиков является одинаковым и составляет 36 тысяч рублей в год. При этом коэффициент софинансирования зависит от среднемесячного дохода вкладчика - участника программы

-cофинансирование государством уплаченных взносов граждан осуществляется ежегодно в течение 10 лет с момента начала уплаты взносов

2. Налоговый вычет

Ежегодный налоговый вычет можно получить на сумму взносов уплаченных в программу долгосрочных сбережений до 400 тыс. рублей в год

3. Гарантирование

Государство гарантирует сохранность внесенных гражданами средств и дохода от их инвестирования до 2,8 млн рублей. Максимальный размер гарантирования дополнительно увеличивается на сумму переведенных в программу пенсионных накоплений, сумму софинансирования и дохода от их инвестирования

Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) проводится ежегодно в рамках программы укрепления здоровья населения и направлена на повышение осведомленности людей о факторах риска, симптомах и методах предотвращения болезней органов пищеварения.

Основные принципы профилактики болезней ЖКТ:

Рациональное питание
Питайтесь регулярно, соблюдая интервалы между приемами пищи (не менее 3 часов). Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
Ограничьте потребление жирного, острого, солёного, копченого, консервированного и жареного. Эти продукты негативно влияют на слизистую оболочку желудка и кишечника.
Включите в рацион овощи, фрукты, зелень, зерновые продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами.
Используйте умеренное количество соли и сахара.
Употребляйте достаточное количество жидкости (около 1,5-2 литров чистой воды ежедневно).

Образ жизни и физическая активность
Ведите активный образ жизни, занимаясь физическими упражнениями минимум 3 раза в неделю. Физическая нагрузка улучшает моторику кишечника и обмен веществ.
Следите за весом, поддерживая индекс массы тела в пределах нормы.
Полноценно отдыхайте, обеспечивая организму достаточно времени для восстановления сил. 

Отказ от вредных привычек
Откажитесь от вредных привычек
Гигиена полости рта
Регулярная чистка зубов дважды в день снижает вероятность попадания инфекции в организм и уменьшает риски воспалительных процессов в органах ЖКТ.

Психоэмоциональное состояние
Стресс оказывает негативное влияние на работу органов пищеварения. Научитесь управлять своими эмоциями, используйте техники релаксации и методы снижения напряжения.

Медицинская профилактика
Проходите ежегодные профилактические осмотры у терапевта. Если возникли тревожащие симптомы, незамедлительно обращайтесь за консультацией специалиста.
Выполняйте рекомендации врача относительно необходимых исследований и процедур.

Соблюдение перечисленных мер позволит вам минимизировать риски появления заболеваний ЖКТ и сохранить здоровье своего организма на долгие годы.

Программа долгосрочных сбережений (ПДС) - это добровольный накопительно-сберегательный продукт с участием государства.

Преимущества Программы долгосрочных сбережений

1. Программа позволяет накопить на крупную покупку или получить дополнительный доход к пенсии.
2. Софинансирование государства до 36 тысяч рублей в год в течение 10 лет, (до 360 тысяч рублей).
3. Налоговый вычет от 13% до 22% можно вернуть до 88 тысяч рублей в год с максимальной суммы в 400 тысяч рублей в год.
4. Государственные гарантии сохранности: застраховано до 2,8 млн рублей, включая инвестиционный доход.
5. Наследование на этапе накопления и выплаты: 100% средств наследуется, за исключением назначения пожизненной выплаты.
6. Гарантия безубыточности: НПФ обязан обеспечить сохранность средств на счете каждый период (от 1 года до 5 лет) в размере не менее суммы на начало периода. 
7. 

С 17 по 23 ноября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной недели правильного использования противомикробных препаратов).
 Она направлена на привлечение внимания общественности и специалистов к одной из самых серьезных угроз современному здравоохранению – растущей устойчивости микроорганизмов к антибиотикам.
 Открытие антибиотиков стало настоящим прорывом в медицине, подарив человечеству возможность эффективно бороться с множеством инфекций. Сегодня в нашем распоряжении широкий арсенал лекарств, способных противостоять многим болезням. Однако чрезмерное и неправильное применение антибиотиков как в медицине, так и в ветеринарии, привело к появлению серьезной проблемы – антимикробной резистентности - микроорганизмы научились вырабатывать устойчивость к лекарствам, делая их менее эффективными или вовсе бесполезными.
К нерациональному использованию антибиотиков относятся:
• прием препаратов без явной необходимости;
• прерывание курса лечения раньше срока или прием в недостаточных дозах;
• использование антибиотиков для лечения состояний, на которые они не действуют.
 С каждым случаем развития резистентности мы теряем ценные инструменты в борьбе с болезнями. Важно помнить, что антибиотики, как и любые лекарства, могут вызывать побочные эффекты, вплоть до самых серьезных реакций.
 Чтобы сохранить эффективность антибиотиков для будущих поколений и защитить свое здоровье, нужно следовать простым правилам:
• Никогда не занимайтесь самолечением - антибиотики назначает только врач.
• Строго соблюдайте дозировку и продолжительность курса лечения, рекомендованные специалистом.
• Не передавайте свои антибиотики другим людям и не допивайте остатки препаратов.
• Не принимайте антибиотики "на всякий случай" или для профилактики.
• Укрепляйте свой иммунитет.
Бережное отношение к антибиотикам – это наша общая ответственность.

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, связанное с повышенным уровнем сахара в крови. Важно принимать меры для предотвращения этой «сладкой» болезни.

Вот несколько рекомендаций:

1. Следуйте здоровому питанию: употребляйте пищу, богатую клетчаткой (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты).

2. Оставайтесь активными: постоянная физическая активность может помочь управлять уровнем сахара в крови.

3. Контролируйте свой вес: избегайте ожирения, так как оно может повысить риск развития сахарного диабета.

4. Избегайте стресса: стресс может повышать уровень сахара в крови.

6. Чтобы не допустить заболевания сахарным диабетом, проходите диспансеризацию раз в 3 года (для лиц от 18 до 39 лет) и каждый год – лицам, старше 39 лет.

Помните, что эти рекомендации направлены на профилактику сахарного диабета. Если у вас уже есть это заболевание, важно соблюдать рекомендации врача и придерживаться предписанного плана лечения.

Рак легкого – наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование.
 
 Как предотвратить заболевание
 Отказ от курения и нахождения в помещениях, где накурено.
 Использование различных методов личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской, вредными химическими веществами.
 Сбалансированное питание, употребление фруктов, овощей, зелени.
 Регулярное проветривание помещений.
 Движение. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет.
 Лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей.
 

Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим!
 Вас должны насторожить:
 ➢ слабость, апатия, пассивность, повышение температуры;
 ➢ одышка и приступообразный кашель или длительный изнурительный кашель с мокротой зеленоватого цвета или с кровью;
 ➢ боль в груди, которая усиливается при кашле;
 ➢ кровохарканье с прожилками и сгустками;
 ➢ резкая потеря веса.