МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Как сохранить свое сердце здоровым

 Болезни системы кровообращения ежегодно уносят жизни миллионов людей. Самыми опасными факторами риска являются повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и сахара в крови, курение, злоупотребление алкоголем, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. 

Желая сохранить сердце здоровым, обязательно следите за уровнем артериального давления. Даже если ничего не беспокоит. Потому что гипертония порой протекает бессимптомно, но опасна осложнениями в виде инфарктов, инсультов, сердечной и почечной недостаточности.

Контролируя артериальное давление, запомните три важные цифры:

«Офисная норма»: когда пациенту измеряют артериальное давление в больничном кабинете, норма меньше, чем 140 на 90.

СКАД (самоконтроль артериального давления), когда пациент измеряет давление дома своим тонометром, норма меньше, чем 135 на 85.

Суточный мониторинг давления, когда исследование проводится с помощью аппарата «Холтер», норма меньше, чем 130 на 80.

Рекомендации как организовать режим дня дошкольника

Памятка потребителю: "Выбираем школьную форму"

Памятка: "Как выбрать школьный рюкзак"

Памятка: "Как выбрать школьную форму"

Памятка: "Как выбрать одежду для школы"

В соответствии с письмом Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека № 66-05-13-09-02/5360-2025 от 06.08.2025, обращаем ваше внимание на важные рекомендации по охране здоровья и соблюдению мер безопасности. Дополнительно предлагаем ознакомиться с инструкциями по грамотному выбору школьной формы и правильному уходу за ней.

О пользе грудного молока для ребенка знают все. Но грудное вскармливание дает ряд преимуществ и женщине.

Чем грудное вскармливание хорошо для матери?

Сокращение времени восстановления после родов. Уменьшение риска развития послеродовых кровотечений. Предупреждает развитие мастита.

Длительная лактация снижает риск развития рака груди, яичников и матки. А также снижает риск развития гипертонии, диабета 2 типа.

При кормлении грудью выделяется окситоцин, который уменьшает вероятность формирования послеродовой депрессии. Помогает расслабиться, снижает стресс и артериальное давление.

Лактация способствует похудению. Ведь при кормлении сжигается до 500 калорий в сутки, позволяя женщине быстрее сбросить вес после родов.

Формирование эмоциональной связи с ребенком. Вы проводите с ребенком больше времени и этот первый эмоциональный контакт важен для дальнейшей жизни и развития малыша.

🚶🏻 Заботимся о безопасности наших детей вне дома! Советы и рекомендации для прогулок, транспорта и активного отдыха.

🌿 Летний отдых с детьми требует особой заботы и внимания.

Давайте позаботимся о безопасности наших малышей, чтобы лето стало незабываемым  и безопасным временем!

 Безопасная среда начинается с вашего дома!

Узнайте, как создать комфортные условия для роста и развития вашего малыша, избежав рисков и неприятностей.    

Гепатит С: мифы и реальность

Гепатит С часто называют «ласковым убийцей». Он может годами протекать бессимптомно. При этом коварный вирус способен вызвать нарушение функций печени, цирроз, онкологические заболевания и привести к летальному исходу.

Вокруг этого заболевания много вымыслов. Развенчиваем их для вас.

Миф 1. Болеют только наркоманы. Правда: заразиться может любой человек. Например, при маникюре, при медицинских процедурах, если использованы не стерильные инструменты, и при переливании крови.

Миф 2. Можно заразиться при поцелуях и через посуду. Правда: Заразиться можно только через кровь.

Миф 3. При гепатите С желтеет кожа и склеры глаз. Правда: Гепатит С может протекать бессимптомно. Чаще всего эти признаки наблюдаются при гепатите А.

Миф 4. Гепатит С не излечим. Правда: Если вовремя выявить вирус и начать лечение, то шанс выздороветь почти 100%.

Миф 5. Нет анализов на выявление гепатита С. Правда: сдать кровь на выявление вируса можно в поликлинике по месту жительства.

Миф 6. Ребенок может заразиться через молоко матери.  Правда: Заражение ребенка от матери возможно внутриутробно.

Профилактика заболеваний мозга у детей: что могут сделать родители?

Заболевания мозга у детей: как распознать и предотвратить?

С 21 по 27 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная ко Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля. В условиях современного мира, где гаджеты становятся важной частью жизни даже самых маленьких детей, вопросы здоровья нервной системы подрастающего поколения становятся особенно актуальными. Заведующая неврологическим отделением Областной детской клинической больницы Кристина Сергеевна Невмержицкая поделилась профессиональными рекомендациями по профилактике заболеваний мозга у детей.

- Каковы основные причины возникновения заболеваний мозга у детей?

- Причины возникновения заболеваний мозга у детей можно разделить на наследственные и приобретенные. Наследственная предрасположенность является одной из ведущих причин поражения нервной системы как в пренатальный период, так и после рождения. К приобретенным заболеваниям относятся травмы, отравления и другие факторы, однако они составляют меньшую долю в общем спектре патологий нервной системы. Таким образом, как наследственность, так и внешние факторы играют роль в развитии заболеваний мозга у детей, и комплексный подход к диагностике и лечению этих заболеваний крайне важен.

- Какие рекомендации вы могли бы дать родителям для поддержания здоровья мозга их детей?

- Основной отправной точкой для сбалансированного развития центральной нервной системы является раннее формирование режима. Соблюдение режима сна и бодрствования, а также регулярные физические нагрузки способствуют нормализации функций мозга и его здоровому развитию. Детям необходимо получать сбалансированное питание, соответствующее их возрасту. Правильный рацион, богатый необходимыми питательными веществами, играет важную роль в развитии мозга и поддержании его функций. На сегодняшний день экранное время является значимым фактором, оказывающим негативное влияние на нервную систему ребенка. Использование гаджетов может стать сильным стимулятором, который перегружает мозг. Дети перерабатывают большое количество информации, что может привести к ухудшению качества отдыха и чрезмерному возбуждению. С раннего возраста важно определить в семье допустимые нормы экранного времени. Родителям следует заранее договориться о правилах использования гаджетов. И, как я уже говорила, движение является основой для поддержания здоровья нервной системы. Родители должны поощрять физическую активность, особенно в возрасте до 3 лет.

                                                                         Уважаемые родители!

Прежде чем разрешить ребёнку кататься на велосипеде, скейте, роликовых коньках, самостоятельно проинструктируйте их о Правилах дорожного движения и правилах поведения на улицах и дорогах. Убедитесь, что ребёнок способен самостоятельно ездить на велосипеде, самостоятельно контролируйте, как он ездит и где.
Чётко определите для ребёнка места, где он может играть (парк, площадки для игр, безопасные дворы, стадионы и т. д.) и места, где играть нельзя, а надо быть особенно внимательным (тротуары, пешеходные переходы, проезжая часть).
Дети в своих действиях непредсказуемы, поэтому водителям автомобилей следует быть крайне внимательными и осторожными.

Катание на велосипеде требует повышенного внимания и соблюдения следующих правил:
1. Дети обязательно должны кататься под присмотром взрослых.
2. Используйте средство защиты: велосипедный шлем, велосипедные перчатки, очки, наколенники, налокотники.
3. Велосипед - механическое устройство, как и автомобиль требующее технического ухода. Не забывайте проверять основные узлы велосипеда: исправную работу переднего и заднего тормозов, проверить крепление руля и седла, надёжность крепления педалей, убедиться в отсутствии трещин в сварных швах рамы. Если велосипед настроен и проверен, можно выезжать на улицу.
4. Постоянно напоминайте ребёнку о необходимости соблюдения правил дорожного движения, при этом очень важно соблюдать их самим, тем самым, показывая хороший пример.
5. При объезде припаркованных автомобилей необходимо убедиться в отсутствии приближающегося сзади автомобиля и обязательно показать другим участникам движения о своём намерении совершить манёвр - это вытянуть левую руку в сторону. Также нужно быть готовым, что в момент объезда автомобиля, водитель неожиданно может открыть дверь, столкновение в этом случае наиболее опасно для здоровья велосипедиста. При повороте направо необходимо убедиться, что одновременно с ребёнком не поворачивает автомобиль, велосипедиста могут прижать к обочине. Следует учитывать состояние дорожного покрытия, на влажном асфальте длина тормозного пути увеличивается.

                                                       ПАМЯТКА ЮНОГО ВЕЛОСИПЕДИСТА

1. Движение велосипедистов в возрасте младше 7 лет должно осуществляться только по тротуарам, пешеходным и велопешеходным дорожкам, а также в пределах пешеходных зон, не создавая препятствий для движения пешеходов.
2. Движение велосипедистов в возрасте старше 14 лет должно осуществляться по велосипедной, велопешеходной дорожкам или полосе для велосипедистов.
3. Если отсутствуют велосипедная и велопешеходная дорожки, а также полоса для велосипедистов, допускается движение по правому краю проезжей части и по обочине ТОЛЬКО для велосипедистов в возрасте старше 14 лет.
4. Велосипедистам запрещается управлять велосипедом, не держась за руль!
5. Велосипедистам запрещается перевозить пассажиров!
6. Велосипедистам запрещается буксировать кого-то при помощи своего велосипеда!
7. Велосипедистам запрещается пересекать дорогу по пешеходным переходам, находясь на велосипеде.
8. При переходе через дорогу велосипедист должен слезть с велосипеда и перейти пешком, ведя свой велосипед рядом с собой.
9. При движении в тёмное время суток или в условиях недостаточной видимости велосипедистам рекомендуется иметь при себе предметы со световозвращающими элементами (фликеры).

Вместе сохраним здоровье детей! 

В период с 1 июня 2025 года по 31 августа 2025 года проходит летний этап акции «Безопасность детства - 2025».

Акция направлена на снижение уровня травматизма и гибели детей, формирование в подростковой среде культуры безопасного поведения, сохранение жизни и здоровья несовершеннолетних граждан, организацию досуга и занятости в каникулярный период.

Лето несет нашим детям не только радость школьных каникул и отдыха, но и сопряжено с многими опасностями. Важно учить детей культуре безопасного поведения, соблюдать элементарные правила предосторожности и относиться к своей жизни бережно!

Охрана жизни и здоровья детей - наша общая приоритетная задача! Безопасность детей - забота взрослых! Не оставайтесь равнодушными - присоединяйтесь к участию в акции! 

                                                            Уважаемые родители, законные представители!

В период летних каникул обратите повышенное внимание на следующие направления обеспечения безопасности детей:
- Безопасность поведения детей на улице и в зонах движения автотранспорта. В летний период дети часто проводят свободное время без присмотра взрослых на улице. Это создает дополнительные риски травматизма, попадания под колеса автотранспортных средств, похищений детей.
- Безопасность поведения в пляжных зонах отдыха и на воде. Для обеспечения безопасности детей вблизи водоемов и на воде недостаточно разъяснительной работы. Часто получение травм связано с купанием в неположенном необорудованном месте, а также нарушением правил поведения на воде.
- Безопасность при общении с животными. Для предотвращения возможных проблем при взаимодействии с животными: Не прикасайтесь к животным и не приближайтесь к ним слишком близко, если они принимают пищу или отдыхают. Избегайте контакта с едой животного и его миской.  Никогда не провоцируйте животное намеренно.
- Безопасность поведения в лесу и на природе. Летом традиционно возрастает количество случаев посещений детьми лесных массивов. Детям важно знать о ядовитых грибах и растениях. Также нужно рассказать несовершеннолетним о необходимости держаться в лесу рядом с взрослыми, не уходить вглубь леса. Это поможет предотвратить случаи пропажи детей. Полезно провести мероприятия по обучению детей навыкам выживания и оказания помощи в экстренной ситуации. На открытой местности летом возникают риски получения детьми в жаркий день теплового удара и солнечных ожогов. Важно, чтобы взрослые напоминали детям о правилах нахождения на солнце в летний период.
- Профилактика выпадений из окон и с балконов. Особую опасность, особенно в летний период, представляют открытые окна и балконы. Крайне важно обеспечить маленьким детям безопасность. В очередной раз напоминаем вам о рисках выпадения детей из окон, рекомендуем пользоваться техническими решениями, предотвращающими бесконтрольное открытие окон и балконных дверей маленькими детьми.
- Предотвращение пожаров. Актуальное правило для любого времени: источники огня в руках у ребёнка представляют большую опасность. Обязанность каждого взрослого - пресекать игры детей с огнём в местах пожарной опасности, разъяснять опасность таких игр.
- Правила поведения с незнакомцами. Напомните детям и каждый день проговаривайте

 Правило пяти «нельзя»:
- Нельзя разговаривать с незнакомцами и впускать их в квартиру.

- Нельзя заходить с незнакомцем в лифт и подъезд.

- Нельзя садиться в автомобиль к незнакомцам.

- Нельзя принимать от незнакомых людей подарки и соглашаться на их предложение пойти с ними.

- Нельзя задерживаться на улице, особенно с наступлением темноты.

А если незнакомец просто просит показать нужную улицу или поднести сумку, проводить к магазину? Всё равно сказать - НЕТ!

В летний период времени на улице часто бывает светло после 22.00 часов, дети и подростки должны знать, что существует «комендантский час» и пребывание на улице без сопровождения взрослых после 22.00 часов влечет административную ответственность!

Запомним основные правила:

«Чужих детей не бывает!»

«Безопасность ребенка - дело каждого!»

«Безопасность детей - забота взрослых!»

                                                                       Уважаемые родители!
Будьте внимательными к своим детям, не оставляйте детей без присмотра, научите их соблюдать правила безопасного поведения.