МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Что такое Программа долгосрочных сбережений

С 1 января 2024 г. в России заработала программа долгосрочных сбережений. С её помощью вы можете накопить средства и воспользоваться ими в будущем - например, на приобретение недвижимости, образование детей, а также дополнительного доход к пенсии или в особых жизненных ситуациях.

Негосударственный пенсионный фонд - оператор программы, который вы выберете, будет инвестировать ваши средства, чтобы приумножить сбережения. При выполнении определённых условий вы получите от государства прибавку к своим накоплениям.

Особенности программы

1. Формирование сбережений за счёт:

-личных взносов

-взносов работодателя

-софинансирования государства

-пенсионных накоплений

-инвестиционного дохода

2. Условия осуществления выплат:

-по истечении 15 лет с даты заключения договора

-по достижении возраста 55 (женщины), 60 (мужчины)

-досрочно, в особых жизненных ситуациях (дорогостоящее лечение, потеря кормильца)

3. Виды выплат:

-пожизненная

-периодическая выплата (с установленным сроком выплаты)

-единовременная выплата (по истечении 15 лет с даты заключения договора или если -размер пожизненных периодических выплат в случае их назначения составляет менее 10% прожиточного минимума пенсионера в целом по Российской Федерации)

Преимущества программы

1. Государственная поддержка

-государственная поддержка формирования долгосрочных сбережений граждан предусматривает софинансирование взносов вкладчиков – физических лиц, уплаченных по договорам долгосрочных сбережений

-государственная поддержка не распространяется на средства пенсионных накоплений переведенных в программу долгосрочных сбережений в виде единовременного взноса

-для получения государственной поддержки необходимо внести не менее 2 000 рублей в течение года

-максимальный размер софинансирования для всех вкладчиков является одинаковым и составляет 36 тысяч рублей в год. При этом коэффициент софинансирования зависит от среднемесячного дохода вкладчика - участника программы

-cофинансирование государством уплаченных взносов граждан осуществляется ежегодно в течение 10 лет с момента начала уплаты взносов

2. Налоговый вычет

Ежегодный налоговый вычет можно получить на сумму взносов уплаченных в программу долгосрочных сбережений до 400 тыс. рублей в год

3. Гарантирование

Государство гарантирует сохранность внесенных гражданами средств и дохода от их инвестирования до 2,8 млн рублей. Максимальный размер гарантирования дополнительно увеличивается на сумму переведенных в программу пенсионных накоплений, сумму софинансирования и дохода от их инвестирования

Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) проводится ежегодно в рамках программы укрепления здоровья населения и направлена на повышение осведомленности людей о факторах риска, симптомах и методах предотвращения болезней органов пищеварения.

Основные принципы профилактики болезней ЖКТ:

Рациональное питание
Питайтесь регулярно, соблюдая интервалы между приемами пищи (не менее 3 часов). Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
Ограничьте потребление жирного, острого, солёного, копченого, консервированного и жареного. Эти продукты негативно влияют на слизистую оболочку желудка и кишечника.
Включите в рацион овощи, фрукты, зелень, зерновые продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами.
Используйте умеренное количество соли и сахара.
Употребляйте достаточное количество жидкости (около 1,5-2 литров чистой воды ежедневно).

Образ жизни и физическая активность
Ведите активный образ жизни, занимаясь физическими упражнениями минимум 3 раза в неделю. Физическая нагрузка улучшает моторику кишечника и обмен веществ.
Следите за весом, поддерживая индекс массы тела в пределах нормы.
Полноценно отдыхайте, обеспечивая организму достаточно времени для восстановления сил. 

Отказ от вредных привычек
Откажитесь от вредных привычек
Гигиена полости рта
Регулярная чистка зубов дважды в день снижает вероятность попадания инфекции в организм и уменьшает риски воспалительных процессов в органах ЖКТ.

Психоэмоциональное состояние
Стресс оказывает негативное влияние на работу органов пищеварения. Научитесь управлять своими эмоциями, используйте техники релаксации и методы снижения напряжения.

Медицинская профилактика
Проходите ежегодные профилактические осмотры у терапевта. Если возникли тревожащие симптомы, незамедлительно обращайтесь за консультацией специалиста.
Выполняйте рекомендации врача относительно необходимых исследований и процедур.

Соблюдение перечисленных мер позволит вам минимизировать риски появления заболеваний ЖКТ и сохранить здоровье своего организма на долгие годы.

Программа долгосрочных сбережений (ПДС) - это добровольный накопительно-сберегательный продукт с участием государства.

Преимущества Программы долгосрочных сбережений

1. Программа позволяет накопить на крупную покупку или получить дополнительный доход к пенсии.
2. Софинансирование государства до 36 тысяч рублей в год в течение 10 лет, (до 360 тысяч рублей).
3. Налоговый вычет от 13% до 22% можно вернуть до 88 тысяч рублей в год с максимальной суммы в 400 тысяч рублей в год.
4. Государственные гарантии сохранности: застраховано до 2,8 млн рублей, включая инвестиционный доход.
5. Наследование на этапе накопления и выплаты: 100% средств наследуется, за исключением назначения пожизненной выплаты.
6. Гарантия безубыточности: НПФ обязан обеспечить сохранность средств на счете каждый период (от 1 года до 5 лет) в размере не менее суммы на начало периода. 
7. 

С 17 по 23 ноября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной недели правильного использования противомикробных препаратов).
 Она направлена на привлечение внимания общественности и специалистов к одной из самых серьезных угроз современному здравоохранению – растущей устойчивости микроорганизмов к антибиотикам.
 Открытие антибиотиков стало настоящим прорывом в медицине, подарив человечеству возможность эффективно бороться с множеством инфекций. Сегодня в нашем распоряжении широкий арсенал лекарств, способных противостоять многим болезням. Однако чрезмерное и неправильное применение антибиотиков как в медицине, так и в ветеринарии, привело к появлению серьезной проблемы – антимикробной резистентности - микроорганизмы научились вырабатывать устойчивость к лекарствам, делая их менее эффективными или вовсе бесполезными.
К нерациональному использованию антибиотиков относятся:
• прием препаратов без явной необходимости;
• прерывание курса лечения раньше срока или прием в недостаточных дозах;
• использование антибиотиков для лечения состояний, на которые они не действуют.
 С каждым случаем развития резистентности мы теряем ценные инструменты в борьбе с болезнями. Важно помнить, что антибиотики, как и любые лекарства, могут вызывать побочные эффекты, вплоть до самых серьезных реакций.
 Чтобы сохранить эффективность антибиотиков для будущих поколений и защитить свое здоровье, нужно следовать простым правилам:
• Никогда не занимайтесь самолечением - антибиотики назначает только врач.
• Строго соблюдайте дозировку и продолжительность курса лечения, рекомендованные специалистом.
• Не передавайте свои антибиотики другим людям и не допивайте остатки препаратов.
• Не принимайте антибиотики "на всякий случай" или для профилактики.
• Укрепляйте свой иммунитет.
Бережное отношение к антибиотикам – это наша общая ответственность.

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, связанное с повышенным уровнем сахара в крови. Важно принимать меры для предотвращения этой «сладкой» болезни.

Вот несколько рекомендаций:

1. Следуйте здоровому питанию: употребляйте пищу, богатую клетчаткой (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты).

2. Оставайтесь активными: постоянная физическая активность может помочь управлять уровнем сахара в крови.

3. Контролируйте свой вес: избегайте ожирения, так как оно может повысить риск развития сахарного диабета.

4. Избегайте стресса: стресс может повышать уровень сахара в крови.

6. Чтобы не допустить заболевания сахарным диабетом, проходите диспансеризацию раз в 3 года (для лиц от 18 до 39 лет) и каждый год – лицам, старше 39 лет.

Помните, что эти рекомендации направлены на профилактику сахарного диабета. Если у вас уже есть это заболевание, важно соблюдать рекомендации врача и придерживаться предписанного плана лечения.

Рак легкого – наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование.
 
 Как предотвратить заболевание
 Отказ от курения и нахождения в помещениях, где накурено.
 Использование различных методов личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской, вредными химическими веществами.
 Сбалансированное питание, употребление фруктов, овощей, зелени.
 Регулярное проветривание помещений.
 Движение. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет.
 Лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей.
 

Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим!
 Вас должны насторожить:
 ➢ слабость, апатия, пассивность, повышение температуры;
 ➢ одышка и приступообразный кашель или длительный изнурительный кашель с мокротой зеленоватого цвета или с кровью;
 ➢ боль в груди, которая усиливается при кашле;
 ➢ кровохарканье с прожилками и сгустками;
 ➢ резкая потеря веса.

С 27 октября по 2 ноября 2025 года в России объявлена "Неделя борьбы с инсультом"

Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный День борьбы с инсультом. Этот день обращает внимание каждого из нас на необходимость своевременной профилактики инсульта.

Сегодня инсульт стал основной причиной инвалидизации во всем мире и второй по значимости причиной смерти. Почти все инсульты можно и нужно предотвратить и это можно сделать, внеся несколько простых изменений в свою жизнь.

Инсульт – сложная медицинская проблема. Но есть способы значительно уменьшить тяжесть его последствий. Своевременное распознавание признаков инсульта на ранней стадии, оказание неотложной медицинской помощи, могут существенно улучшить результаты.

Основные симптомы инсульта должен знать каждый, как взрослый, так и ребенок. Существует очень простой тест на инсульт. Его еще называют тест «УЗП» - улыбнись, заговори, подними руку.

* Попросите человека улыбнуться. Улыбка несимметричная, уголок рта с одной стороны опущен или не приподнимается, возможно подтекание слюны;

* Попросите назвать свое имя или повторить за вами простую фразу. Речь нечеткая, замедленная, или невозможность артикуляции;

* Попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой. Движения несимметричны, выполняются с разной скоростью или возможны только с одной стороны;

При положительном результате хотя бы одного из пунктов этого теста необходимо немедленно вызвать «скорую помощь» и экстренно госпитализировать пострадавшего. Промедление недопустимо! Для инсульта существует «терапевтическое окно» 4,5 часа. Если лечебные мероприятия начать не позже этого времени – высока вероятность свести к минимуму или избежать развития тяжелых последствий инсульта.

Помните – врачебная помощь необходима даже в случае слабой выраженности симптомов инсульта.

  Неделя с 20 по 26 октября 2025 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена как «Неделя популяризации потребления овощей и фруктов».
Общеизвестно, что овощи и фрукты – это источник здоровья, молодости и красоты человека. 

Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит огромную пользу:
- способствует росту и развитию детского организма;
- сохранению психического здоровья;
- увеличивает продолжительность жизни;
- обеспечивает здоровье сердца;
- снижает риск онкологических заболеваний, ожирения и диабета;
- улучшает состояние кишечника и иммунитет.

         В ежедневный рацион необходимо включать не менее 400-500 граммов овощей и фруктов (5 порций). Сюда входят свежие, свежезамороженные и приготовленные овощи и фрукты, листовая зелень, а также сухофрукты. Оптимальное соотношение: 3 порции овощей, за исключением картофеля, и 2 порции фруктов. Более высокий уровень потребления овощей и фруктов не несет дополнительной пользы.

         Для выработки «гормонов радости» и профилактики депрессии в осенне-зимний период следует включать в рацион больше овощей и фруктов ярких цветов. Особенно полезны болгарский перец красного цвета, цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфрут). Также следует обязательно есть ягоды: клюкву, чернику, голубику, бруснику, в которых содержится кладезь витаминов и микроэлементов.
Лучше всего употреблять сезонные овощи и фрукты в сыром виде, тщательно промывая их и не подвергая термической обработке, поскольку при нагревании они утрачивают полезные вещества и витамины.
        Употребляйте фрукты и овощи в достаточном количестве, и вы сохраните здоровье на долгие годы!